sábado, 8 de diciembre de 2007

Cañon de Doña Petra

4 de Noviembre
La salida será al final de la Ave. Ruíz hasta llegar a San Antonio de las Minas.
HORA: 7:00 a.m.
Distancia 22 Km.
Recomendaciones.
llevar 1.5 litros de agua al menos, dependiendo de las necesidades de cada persona puede ser más si transpiras mucho, pues pierdes más agua. Tambien se puede llevar alguna bebida como el Gatorade, esto es al gusto.
Ropa deportiva, comoda y ligera.
Tennis de montaña; su características son Primero, tienen más tracción, más taco en la suela, mejor agarre en ascenso y en descenso. Segundo, vienen más reforzadas para aguantar rozaduras, torsiones o arañazos. Tercero, buscan más la estabilidad y la protección del pie, que la ligereza y una amortiguación blandita. Lo mas acercado a esto, es lo mejor para calzar.
Llevar gorra
Colocarse protector solar
No llevar sobrepeso innecesario.
Disfrutar e ir con animo

Pronosticos del tiempo
7am 13° C, Soleado.
8am 14° C, Soleado.
9am 15° C, Soleado.
10am 17° C, Soleado.
11am 18° C, Soleado.
12 am 21° C, Soleado.
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